荷宇琳-戀愛解碼師

婚後若夫妻對朋友圈的價值觀差異感到困擾，例如一方的朋友偏重享樂、消費或政治立場與另一方不同，容易引發摩擦、焦慮或價值觀衝突。核心不在於改變朋友，而是夫妻如何協調對朋友圈的態度與互動方式。

1. 理解價值觀差異的來源

每個人選擇朋友的標準與偏好不同，可能基於興趣、工作、成長背景

差異不代表對方錯，而是生活環境與觀念不同

首先承認差異，避免以「你朋友不好／我不能接受」的語氣批評

2. 坦誠表達感受

感受到不安或焦慮時，用「我訊息」表達，而非批評：

「我看到你的朋友常討論消費話題，我會有些不自在」

「我希望我們的朋友圈能夠尊重家庭或生活價值觀」

這樣對方才容易理解你的感受，而不是被攻擊。

3. 設立互動界線與參與方式

夫妻可協議：

哪些朋友聚會適合一起參加，哪些可以各自參與

聚會頻率、地點、性質的可接受範圍

保持尊重但不必完全認同朋友價值觀，避免強迫改變或過度批評

4. 強化夫妻的共同社交圈

可以建立屬於夫妻的朋友圈，與有共同價值觀的朋友互動

參與共同興趣活動或志願服務，增進夫妻連結，也提供價值觀一致的社交支持

讓朋友圈成為補充生活的資源，而非婚姻壓力的來源

5. 學會接納與彈性處理

不必每個朋友都符合你的價值觀，重點是保持心理安全感與婚姻優先

遇到與朋友價值觀不合的情況，可選擇適度距離或保持禮貌參與

對夫妻關係設定核心原則：信任、尊重與支持彼此決策，其他可彈性處理

結語：朋友圈價值觀不同，是婚後常見的挑戰。透過理解差異、溝通感受、設立界線與建立夫妻共同行動圈，夫妻可以在尊重彼此的前提下維持和諧，讓社交圈成為生活的助力而非負擔。