當婆婆暗示媳婦不如前女友，例如說：「以前某某很會做菜」「她比較懂事」「如果當初他娶她就好了」等語句，對媳婦而言，無疑是一種情緒傷害與地位否定。這種比較既不尊重當下的婚姻關係，也容易在家庭中埋下長期的敵意與裂痕。
1. 認清這種言語其實反映的是婆婆自身的不滿或失落
婆婆進行這類比較，背後可能包含：
對兒子婚姻選擇的不認同
對過去舊情懷念或情感投射
藉由比較來維持控制感，壓低媳婦
這些行為本質上與媳婦無關，而是婆婆面對兒子成家的心理轉換未完成。
2. 媳婦不必認真接招，維持自我價值感是關鍵
當婆婆暗示「妳不如別人」，最重要的是不要因此懷疑自己。媳婦可以選擇「聽見但不被影響」，保持自信，內心告訴自己：「我被選擇，是因為我就是最適合的伴侶」。
可以在面對比較言語時，以輕描淡寫的方式回應：
-「每個人都不一樣，適合最重要」
-「那也謝謝她曾經陪伴過你們家的一段時光」
這種不卑不亢的回應方式，反而能讓婆婆收起比較的鋒芒。
3. 私下與丈夫溝通，讓他明確表態支持
如果婆婆的言語讓媳婦感到委屈，應與丈夫坦誠溝通，讓他知道自己在婆家的處境，並請他主動介入，讓婆婆明白：
兒子現在珍惜的是眼前的伴侶
過去的人已經是歷史，不該成為衡量現任的標準
丈夫如果能適時在婆婆面前表達對媳婦的欣賞，能大幅減少婆婆再提前女友的機會。
4. 讓婆婆看到妳的價值，而非急於證明或取悅
媳婦不必刻意去和前女友「競爭」，反而可以透過實際行動展現自己的成熟與穩重，例如：
做好家庭分內事務
尊重婆婆但不卑躬屈膝
維持穩定、平衡的婚姻互動
長期下來，婆婆會發現：「這個媳婦，其實才是真正能與兒子攜手生活的人」。
5. 若婆婆惡意頻繁提及，應適時設下溝通界線
當婆婆不斷提及前女友，甚至以此羞辱或打擊媳婦，則有必要適度設限，例如：
-「媽，我知道妳有妳的想法，但我還是希望我們的關係是建立在互相尊重上」
-「我們現在是夫妻，希望這個家是往前走，而不是一直看過去」
語氣不需強硬，但立場清楚，能避免對方反覆越界。
婆婆拿媳婦與前女友比較，會讓媳婦覺得被否定，也可能傷害夫妻感情。唯有穩住自我價值、獲得丈夫的支持、並以成熟溝通的方式劃清界線，才能在這樣的比較中不被動搖，逐步讓婆婆學會放下過去、正視當下的婚姻關係。
