這是一個很多女生在戀愛中都會默默問自己的問題：
「是不是我比較愛他？」
「為什麼是我比較主動、比較付出、比較在乎？」
如果妳正在經歷這種心情，先讓我說一聲：
❤️ 妳沒有錯。妳只是太真心了。
但愛得比較多，真的會讓人很累、很沒安全感。
所以，這題不是要妳少愛一點，而是要妳愛得有底線、有尊嚴，也愛自己多一點。
🎯 一、怎麼判斷「你愛得比較多」的狀況是真的發生？
以下是常見的5種情境：
現象 感覺
妳總是主動聯絡他，他不太主動找妳 心酸
妳總是為了配合他改時間、改行程 委屈
妳常常在意他有沒有回訊息，他卻很冷淡 焦慮
妳會想他的感受，他卻不太管妳開不開心 不被在乎
妳很認真地在經營這段感情，他卻說「順其自然就好」 心累
如果妳中了 3 項以上，那表示：妳真的在愛裡比較用力。
💔 二、為什麼會愛得比較多？
妳可能是比較貼心、體貼型的人，對方稍微冷淡，妳就更主動補足
妳可能害怕失去，所以不斷努力讓自己「值得被留住」
妳太喜歡他了，願意犧牲、願意忍耐，只想他開心
但妳要知道：
一段健康的感情，從來不是一個人拼命撐著，另一個人站著看。
💡 三、愛得比較多時，你可以怎麼做？（不委屈、不掉價）
✅ ① 調整節奏：試著不那麼快回訊息、不那麼主動
有時候「收一下」，不是為了冷戰，而是讓對方發現妳的存在不是理所當然
📌 練習例子：
他回得慢，就不用立刻回覆他
偶爾不要主動問他行程，讓他自己來找妳
✅ ② 把注意力拉回自己身上
做讓自己快樂的事，不要把情緒都綁在他身上
妳越充實、越有生活，越能保持吸引力和自信
💪 練習方向：
運動、學興趣、找朋友聚會、打扮自己、做讓妳成長的事
✅ ③ 嘗試溝通妳的感受（有技巧地說）
不是指責，而是表達「我其實會有點在意…」
🌿 例如說：
「我有時候會覺得，是不是只有我一直在努力？
但我知道也許是我自己太心急了，你覺得呢？」
✅ 這種說法溫和、不逼人，卻能讓他意識到妳在感情中的孤單
❗ 別再做這幾件事（會讓妳越來越卑微）
一直找他解釋「我只是太在乎你」來合理化自己的委屈
幫他找藉口：「他只是忙」「他不會表達」
用更多付出換來他的關心
這些只會讓妳變成「習慣被忽略的那個人」。
❤️ 最後想送妳一句話：
「愛是雙向的奔赴，不是單向的努力。
愛得多沒關係，但妳不能把自己弄丟在愛裡。」
如果妳願意，我可以幫妳設計一段溫柔但有力量的對話，
讓妳能傳達自己的在意與期待，不卑微也不壓迫對方。要不要試試看？💌
「是不是我比較愛他？」
「為什麼是我比較主動、比較付出、比較在乎？」
如果妳正在經歷這種心情，先讓我說一聲：
❤️ 妳沒有錯。妳只是太真心了。
但愛得比較多，真的會讓人很累、很沒安全感。
所以，這題不是要妳少愛一點，而是要妳愛得有底線、有尊嚴，也愛自己多一點。
🎯 一、怎麼判斷「你愛得比較多」的狀況是真的發生？
以下是常見的5種情境：
現象 感覺
妳總是主動聯絡他，他不太主動找妳 心酸
妳總是為了配合他改時間、改行程 委屈
妳常常在意他有沒有回訊息，他卻很冷淡 焦慮
妳會想他的感受，他卻不太管妳開不開心 不被在乎
妳很認真地在經營這段感情，他卻說「順其自然就好」 心累
如果妳中了 3 項以上，那表示：妳真的在愛裡比較用力。
💔 二、為什麼會愛得比較多？
妳可能是比較貼心、體貼型的人，對方稍微冷淡，妳就更主動補足
妳可能害怕失去，所以不斷努力讓自己「值得被留住」
妳太喜歡他了，願意犧牲、願意忍耐，只想他開心
但妳要知道：
一段健康的感情，從來不是一個人拼命撐著，另一個人站著看。
💡 三、愛得比較多時，你可以怎麼做？（不委屈、不掉價）
✅ ① 調整節奏：試著不那麼快回訊息、不那麼主動
有時候「收一下」，不是為了冷戰，而是讓對方發現妳的存在不是理所當然
📌 練習例子：
他回得慢，就不用立刻回覆他
偶爾不要主動問他行程，讓他自己來找妳
✅ ② 把注意力拉回自己身上
做讓自己快樂的事，不要把情緒都綁在他身上
妳越充實、越有生活，越能保持吸引力和自信
💪 練習方向：
運動、學興趣、找朋友聚會、打扮自己、做讓妳成長的事
✅ ③ 嘗試溝通妳的感受（有技巧地說）
不是指責，而是表達「我其實會有點在意…」
🌿 例如說：
「我有時候會覺得，是不是只有我一直在努力？
但我知道也許是我自己太心急了，你覺得呢？」
✅ 這種說法溫和、不逼人，卻能讓他意識到妳在感情中的孤單
❗ 別再做這幾件事（會讓妳越來越卑微）
一直找他解釋「我只是太在乎你」來合理化自己的委屈
幫他找藉口：「他只是忙」「他不會表達」
用更多付出換來他的關心
這些只會讓妳變成「習慣被忽略的那個人」。
❤️ 最後想送妳一句話：
「愛是雙向的奔赴，不是單向的努力。
愛得多沒關係，但妳不能把自己弄丟在愛裡。」
如果妳願意，我可以幫妳設計一段溫柔但有力量的對話，
讓妳能傳達自己的在意與期待，不卑微也不壓迫對方。要不要試試看？💌
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