荷宇琳-戀愛解碼師

這是一個超級敏感又真實的戀愛難題，因為它牽涉到：
👉 信任感、安全感、界線感，甚至自尊。

🎯 他還跟前任聯絡，能不能接受？
不是標準答案的問題，而是——這件事，妳「舒服不舒服」？

💡 先幫妳釐清這三個面向：
✅ 一、他們的聯絡「性質」是什麼？
類型 舉例 妳可以這樣想
工作、生活必要 前任是同事、合夥人、有共同寵物 可以接受，但需保持距離與界線
偶爾節日簡訊 過年互道平安、生日快樂 若內容單純、簡短，可視情況包容
常常閒聊、有事沒事聊天 深夜聊心事、傳梗圖、回限動 🚩 超越朋友界線，不太合理
有秘密聯絡、不讓妳知道 偷偷聯絡、刪訊息 ❌ 極不尊重妳，應該直接處理

✅ 二、他有沒有「讓妳知道」這件事？
有主動提起 → 代表他無意隱瞞，表示透明

是妳自己發現、或他不想說 → 有可能代表他心虛或曖昧不清

🧠 記住一件事：

「會主動讓你知道的，通常沒鬼；偷偷來的，才要小心。」

✅ 三、他有沒有在乎妳的感受？
當妳表達「這讓我有點不舒服」時，他怎麼反應？

✅ 會說：「我懂妳的感受，我會處理好，不讓妳不安」

❌ 還說：「妳是不是太沒安全感了？妳想太多」

🔺 若他選擇「為前任辯護」而不是「安撫妳的心情」，那就不是妳太敏感，是他太不在意。

🧠 那妳該怎麼辦？
✅ ① 問自己：我是真的介意，還是只是吃醋？
吃醋是正常的，但如果這件事讓妳長期焦慮、懷疑、沒有安全感
那就不是妳多心，是妳的直覺在提醒妳：這段關係有漏洞

✅ ② 溫和地講出妳的感受，而不是攻擊
可以這樣說：

「我知道你跟她沒有怎樣，也相信你沒有惡意，
但我還是會覺得不太舒服，因為你現在是我男朋友，我希望我可以是那個最特別的人。」

✔️ 這樣講法誠懇又有界線，不委屈、不情緒勒索

✅ ③ 畫出妳的底線，讓對方知道妳不是無條件退讓
可以直接說：

「我不是要你跟誰絕交，而是希望你能顧慮我的感受，
如果我不斷在這件事裡受傷，我可能真的會走不下去。」

📌 如果他真的在意你，他會選擇讓妳安心，而不是強調自由

❤️ 最後送妳一句話：
「他和前任還有沒有聯絡，沒那麼重要；
他在知道妳會不安後，做了什麼反應，才是妳該看清的關鍵。」

如果妳願意，我可以幫妳設計一段溫柔但有力的對話訊息，
讓妳表達妳的立場與感受，不委屈也不強硬，要嗎？💌