當婆婆介入夫妻之間的爭執，例如在夫妻吵架時偏袒兒子、責備媳婦，甚至主動插手調解、下指導棋，或在背後影響兒子的態度，這樣的干涉會破壞夫妻間應有的親密與信任，也會讓媳婦感到雙重壓力。處理這種情況，應從劃清界線、建立夫妻共識、控制情緒曝光與給予婆婆安全感等層面著手。
1. 明確劃分「夫妻問題」與「原生家庭」的界線
夫妻的爭執應在兩人之間處理，不應擴大為家庭衝突。若婆婆總是「被捲入」，可能來自：
兒子主動向母親抱怨媳婦
婆婆住得太近或同住，過於熟悉日常生活
婆婆習慣用「我有經驗」的角度干預
此時要清楚地傳達：「我們有不同意見沒錯，但希望自己解決，不想讓妳擔心。」
2. 丈夫的角色是關鍵，不能讓母親成為「裁判」
若婆婆總介入吵架，多半是因為丈夫默許甚至鼓勵這樣的行為。丈夫應：
拒絕在情緒當下向母親抱怨伴侶
當母親想插手時明確說「我們會自己處理」
向母親表明尊重婚姻隱私：「吵架是我們學習溝通的一部分，不需要其他人介入」
這種態度既維護婚姻，又給婆婆一個退場台階。
3. 控制情緒曝露，別讓婆婆成為「情緒替代者」
有些媳婦或丈夫會在爭吵後向婆婆傾訴，求安慰或支持，但這會讓婆婆誤以為「可以出面處理」，甚至進一步評價配偶。因此夫妻雙方都應練習：
有情緒時先與對方溝通，不找第三方發洩
如果真的需要傾訴，找信任的朋友或諮詢師，而非婆家成員
這樣才能避免婆婆捲入過多情緒牽扯，誤以為自己有「解決責任」。
4. 給婆婆安全感，但也立下溫和的界線
婆婆之所以插手，可能是出於擔心兒子受委屈或家庭破裂。媳婦或夫妻可以私下向她表達：
「我們雖然有摩擦，但會一起學習怎麼相處」
「謝謝妳關心，但有時候妳的介入會讓我們更難處理彼此的問題」
「我們都很在意這個家，所以會努力解決爭執，不需要妳太操心」
語氣誠懇，界線清楚，能讓婆婆安心也願意退一步。
5. 若婆婆持續介入，須調整生活模式或互動頻率
當婆婆無法控制自己，持續插手每一次夫妻衝突，甚至演變成情緒勒索、偏頗指責，可能就要考慮：
是否要搬離同住空間
降低衝突期間的互動頻率
與丈夫協議出「家庭事件不對外說」的共識
這些實際做法是避免婚姻中的「第三人效應」，也是保護夫妻關係的重要方式。
婆婆干涉夫妻爭執，看似是關心，實則容易讓雙方疏離、甚至使原本的問題複雜化。若能從夫妻本身建立清楚的溝通機制與對外態度，同時對婆婆傳遞尊重又堅定的立場，便能有效阻止她過度介入，讓婚姻回歸到兩人之間，穩定而健康地運行。
